Солнцезащитный дневной крем для лица с spf на каждый день

Солнцезащитный крем с SPF — это косметическое средство, которое блокирует ультрафиолетовое излучение и защищает кожу лица от ожогов, фотостарения, пигментации и риска развития меланомы. Его нужно наносить каждый день в течение всего года, а не только летом, потому что UVA-лучи проходят через облака и оконное стекло. Для города в большинстве случаев достаточно SPF 30, для пляжа, гор и активного отдыха — SPF 50 или 50+.

Ниже разбираем, как именно работает SPF-защита, какой крем выбрать под жирную, сухую или чувствительную кожу, чем отличаются физические и химические фильтры и как правильно пользоваться средством, чтобы оно действительно работало.

Как работает SPF-защита

UVA и UVB: что повреждает кожу

Ультрафиолетовое излучение делится на два типа, и оба несут разный вред.

UVB-лучи действуют на поверхностные слои кожи. Именно они вызывают солнечные ожоги, покраснение и стимулируют выработку меланина — то есть видимый загар. UVB активны летом и днём, плохо проходят через стекло.

UVA-лучи проникают глубоко в дерму, повреждают коллаген и эластин, провоцируют фотостарение и гиперпигментацию. UVA одинаково активны круглый год, проходят через облака и оконное стекло, и именно они отвечают за основной вклад в фотостарение. Оба типа излучения связаны с риском развития рака кожи, включая меланому.

Грамотный крем должен защищать сразу от UVB и UVA — это так называемая защита «широкого спектра» (broad spectrum).

Маркировка SPF и PA/PPD: что означают цифры

На упаковке встречаются два показателя — и они защищают от разных лучей.

SPF (Sun Protection Factor) — показатель защиты от UVB. SPF 30 блокирует около 97% UVB, SPF 50 — около 98%, SPF 50+ — более 98%. Разница между 30 и 50 не такая большая, как кажется, и оба значения подходят для повседневной городской защиты. SPF ниже 15 — слабая защита, она оправдана только в пасмурную погоду в межсезонье.

PA или PPD — показатель защиты от UVA. PA — азиатская система маркировки (PA+, PA++, PA+++, PA++++), PPD — европейская (PPD 10, PPD 19, PPD 42 и т.д.). Чем больше плюсов или выше число, тем сильнее UVA-защита. Для города оптимально PA+++ или выше, PPD от 16. В Европе по новой регуляции UVA-защита должна составлять не менее одной трети от значения SPF — об этом говорит круглый значок UVA в круге.

Физические и химические фильтры

Все УФ-фильтры делятся на два типа, и от них зависит текстура крема, его поведение на коже и подходящий тип кожи.

Физические (минеральные) фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Они работают как зеркало: создают на поверхности кожи плёнку, которая отражает и рассеивает УФ-лучи. Эти фильтры начинают работать сразу после нанесения, почти не вызывают аллергии и подходят для чувствительной кожи, детей и беременных. Их главный минус — плотная текстура и характерный белёсый налёт (так называемый whitecast), особенно заметный на тёмной коже.

Химические (органические) фильтры — авобензон, октокрилен, тиносорб, мексорил и другие. Они поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепло. Такие фильтры лёгкие, незаметные на коже, хорошо ложатся под макияж, но требуют 15–20 минут на «активацию» после нанесения и иногда вызывают раздражение у чувствительной кожи. Современные стабильные химические фильтры (тиносорб S и M, мексорил XL) хорошо защищают от широкого спектра UVA + UVB.

Комбинированные формулы содержат и физические, и химические фильтры — это компромисс между комфортом и переносимостью.

Какой крем с SPF выбрать по типу кожи

Для жирной и проблемной кожи, при акне

Жирной коже подходят лёгкие текстуры: флюид, гель, эмульсия, гель-крем. Ищите пометки некомедогенный (не закупоривает поры) и oil-free (без масел). Хорошо работают матирующие формулы с себорегулирующими компонентами — цинком, ниацинамидом, салициловой кислотой.

При акне особенно важно избегать плотных кремовых текстур и комедогенных масел. Подходят SPF-флюиды на химических фильтрах или гибридные формулы. Среди популярных аптечных вариантов в этой категории — La Roche-Posay Anthelios Oil Correct, Vichy Capital Soleil для жирной кожи, Bioderma Photoderm AKN Mat, Avène Cleanance Solaire.

Для сухой и чувствительной кожи

Сухой коже нужны плотные кремовые текстуры с увлажняющими и питательными компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами ши, скваланом, керамидами. SPF 30–50, защита широкого спектра.

Для чувствительной кожи, при куперозе и розацеа лучше выбирать средства на физических фильтрах — они реже вызывают раздражение. Полезны успокаивающие компоненты: пантенол, экстракт алоэ, термальная вода, ниацинамид. В этой нише работают Avène Mineral Cream SPF 50+, La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 для чувствительной кожи, Uriage Bariésun.

Для комбинированной и нормальной кожи

Комбинированной коже подходят универсальные лёгкие флюиды и гель-кремы со средней увлажняющей способностью. Можно использовать одно средство, а зимой подключать более плотную форму. Для нормальной кожи ограничений почти нет: ориентируйтесь на текстуру, которая комфортна, и достаточный SPF.

Крем с SPF под конкретные задачи

Антивозрастной крем с SPF и защита от пигментации

UVA-излучение — главная причина фотостарения и появления пигментных пятен. Антивозрастной крем с SPF обычно содержит SPF 50 в сочетании с высокой UVA-защитой (PPD от 19) и активами против старения: антиоксидантами (витамин С, витамин Е, феруловая кислота), ниацинамидом, пептидами. Для борьбы с пигментацией ищите формулы с транексамовой кислотой, ниацинамидом, экстрактом солодки или арбутином в сочетании с SPF 50+.

Важно: ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому при курсе с ретинолом дневной SPF обязателен.

SPF для детей

Детям до 6 месяцев солнцезащитный крем обычно не наносят — их кожу защищают одеждой, головным убором и тенью. С 6 месяцев и старше используют средства с физическими фильтрами SPF 50+ и пометкой «для детей», без отдушек и спирта. Среди распространённых брендов — Mustela, Bioderma Photoderm Kid, Avène, La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids, Babe.

SPF при беременности

При беременности дерматологи обычно рекомендуют минеральные SPF на физических фильтрах — оксиде цинка и диоксиде титана. Из химических фильтров вызывают вопросы оксибензон и октиноксат, поэтому их часто советуют избегать. Защита от УФ во время беременности особенно важна: гормональные изменения повышают риск появления хлоазмы (мелазмы) — пигментных пятен на лице.

SPF под макияж: тональные средства, BB и CC-кремы

SPF-крем наносят до тонального средства — это основной слой защиты. BB-кремы и CC-кремы с SPF могут быть дополнением, но не заменой полноценному солнцезащитному крему: чтобы получить заявленный SPF, нужно нанести очень толстый слой тонального, что почти никто не делает.

Тонирующие солнцезащитные кремы (SPF с тоном) — отдельная категория. Они дают одновременно защиту и лёгкое покрытие, часто содержат железа оксиды, которые дополнительно защищают от видимого света — это актуально при мелазме. Популярные форматы: La Roche-Posay Anthelios CC, Bioderma Photoderm Nude Touch, ISDIN Fusion Water Color.

Корейские SPF: в чём особенность

Корейские солнцезащитные кремы выделяют за лёгкие, почти невесомые текстуры, высокий показатель PA++++ и стабильные UVA-фильтры. Это в первую очередь форматы для жирной и комбинированной кожи. Среди распространённых: Round Lab Birch Juice Moisturizing Sunscreen, Beauty of Joseon Relief Sun, Tocobo Bio Watery Sun Cream, Frudia Tone-up Sun Essence, Purito Daily Soft Touch.

Когда нужно использовать крем с SPF

SPF — это не сезонное и не пляжное средство, а часть ежедневного ухода.

Каждый день в городе. До 80% UVA-лучей проходят через лёгкую облачность, а оконное стекло не блокирует UVA. Если вы много времени проводите у окна или за рулём, защита нужна.

Зимой. UVA активны круглый год, а зимой добавляется отражение от снега, которое усиливает облучение лица. На горнолыжных курортах УФ-нагрузка в разы выше, чем на равнине.

На пляже и в воде. Здесь нужны водостойкие формулы (water-resistant) с пометкой 40 или 80 минут — это время, в течение которого средство сохраняет заявленный SPF после купания. После каждого купания крем обязательно обновляют.

В горах. УФ-индекс растёт примерно на 10–12% с каждым километром высоты, поэтому в горах берут SPF 50+ и обновляют чаще.

После косметологических процедур. После пилингов, лазера, инъекций кожа особенно чувствительна и склонна к пигментации — без SPF результат процедуры легко свести на нет.

Как наносить, обновлять и смывать крем с SPF

Сколько и когда наносить

На лицо нужно наносить около 1 г средства — это примерно две полоски крема длиной с указательный и средний палец (правило «двух пальцев») или половина чайной ложки. На лицо, шею и зону декольте — около 1,5–2 г. Большинство людей наносят в 2–3 раза меньше, поэтому реальная защита оказывается ниже заявленной на упаковке.

Крем наносят на чистую кожу за 15–20 минут до выхода на улицу — это время нужно химическим фильтрам для активации (физические работают сразу).

Как обновлять защиту в течение дня

Стандартная рекомендация — обновлять SPF каждые 2 часа при активном пребывании на солнце, а также сразу после купания, обильного потоотделения или вытирания лица полотенцем.

В офисной жизни, когда вы основную часть дня проводите в помещении, реальная необходимость обновлять защиту ниже. Но если вы выходите на длительную прогулку или обед на улице, защиту лучше освежить — поверх макияжа удобно использовать SPF-пудру, SPF-спрей или стик.

Как правильно смыть SPF

Солнцезащитный крем (особенно водостойкий и на физических фильтрах) плохо смывается одной только пенкой для умывания. Используйте двухэтапное очищение: сначала гидрофильное масло, мицеллярная вода или бальзам для снятия макияжа, затем привычное умывалочное средство — гель или пенку. Это снижает риск закупорки пор и высыпаний после SPF.

Короткий чек-лист: как выбрать крем с SPF

• Тип кожи: жирная — флюид/гель, некомедогенный, матирующий; сухая — крем с увлажнением; чувствительная — физические фильтры.
• SPF-индекс: для города 30–50, для пляжа и гор 50+.
• UVA-защита: PA+++ или PA++++, либо логотип UVA в круге.
• Текстура: должна быть комфортной — иначе вы не будете пользоваться кремом каждый день.
• Тон: при склонности к пигментации выбирайте тонирующие SPF с оксидами железа.
• Водостойкость: для пляжа, спорта, активного отдыха.
• Возраст и состояние: для детей — минеральные SPF 50+, при беременности — на физических фильтрах.
• Срок годности: после вскрытия обычно 6–12 месяцев (значок PAO на упаковке — банка с цифрой).

Частые вопросы

Правда ли, что SPF мешает выработке витамина D? В исследованиях даже при ежедневном использовании SPF уровень витамина D у людей остаётся достаточным — на лице и кистях рук кожа в реальной жизни редко покрыта плотным защитным слоем, а для синтеза витамина D хватает короткого пребывания на солнце нескольких раз в неделю.

Чем отличается крем для лица от крема для тела? Кремы для тела часто плотнее и не рассчитаны на пористую кожу лица — они могут закупоривать поры. Кремы для лица учитывают чувствительность зоны вокруг глаз и совместимость с макияжем. Для лица лучше использовать отдельное средство.

Можно ли смешивать SPF с увлажняющим кремом или тональным в ладони? Нет. Смешивание разбавляет фильтры и снижает реальную защиту. Наносите слоями: сначала уход, затем SPF, затем тональное средство.

На сколько хватает одного нанесения SPF? Условно — на 2 часа активного пребывания на солнце. В офисе и дома защита держится дольше, но физическая активность, пот и контакт с одеждой ускоряют её снижение.

Нужен ли SPF, если небо пасмурное? Да. UVA-лучи проходят через облака и стекло. В пасмурный день УФ-нагрузка снижается, но не исчезает.

Почему после SPF появляется жирность или прыщики? Скорее всего, формула не подходит типу кожи: слишком плотная текстура, комедогенные ингредиенты, плохо смытое средство. Попробуйте лёгкий некомедогенный флюид и двухэтапное умывание вечером.

Как хранить солнцезащитный крем? Вдали от прямых солнечных лучей и тепла. На пляже не оставляйте тюбик под открытым солнцем — фильтры теряют активность. После вскрытия используйте в течение срока, указанного на значке PAO (обычно 6–12 месяцев).

Где заказать крем с SPF

В нашем интернет-магазине вы можете заказать солнцезащитный увлажняющий антивозрастной крем с SPF для лица под свой тип кожи. Доставляем по всей Беларуси.

Хотите, чтобы мы подобрали средство под ваш тип кожи и задачи — напишите нам, поможем выбрать конкретный крем с подходящим SPF, текстурой и составом.